Während wir lernen, unserem Körper zu Vertrauen, wird er seinen eigenen Weg in die Gesundung finden.
Stress verändert den Stoffwechsel
Bei jedem Schock (physisch oder psychisch) und jeder belastenden Erfahrung mit großer emotionaler oder körperlicher Anstrengung kontrahieren u.a. die Muskeln, die Oberkörper und Beine über das Becken verbinden. Dadurch werden lebenswichtige Organe geschützt. Im Stresszustand schüttet der Organismus Hormone aus, die den ihn darauf vorbereiten zu fliehen, zu kämpfen oder zu erstarren (flee, fight, freeze).
In der Regel werden diese Stresshormone - sobald die Gefahr vorüber ist und wenn keine Kampf- oder Fluchtreaktion stattgefunden hat - durch Zittern autonom wieder abgebaut. Kulturell bedingt wird diese natürliche und wichtige Reaktion aber leider oft unterdrückt, was zu verschiedensten Symptomen - u.a. Burnout, Angst- und Panikattacken und/oder psychosomatischen Krankheitsbildern - führen kann. Kleine Kinder und Tiere zeigen diese Form des Stresslösungsmechanismus indes noch unverfälscht. Ein schönes Beispiel eines TRE Prozesses - und auch, dass gesunde körpereigenen Prozesse oft misverstanden gar pathologisiert werden war Angela Merkel im Sommer 2019.
Termine
Einzelsitzungen/Paar- und Kleingruppensitzungen
Neben Einzelsitzungen, können auch Paare oder Kleingruppen bis zu fünf Personen TRE Sessions buchen, beispielsweise mit Freunden oder Familienangehörigen, gerne auch unterschiedlicher Altersstufen. Damit Sie sich zu Hause mit den Übungen sicher fühlen und nicht nur Sie, sondern auch ihr Körper versteht, worum es geht, ist es sinnvoll, mehrere Sitzungen unter meiner Begleitung zu absolvieren.
Fortlaufende Übungsgruppe
Wenn Sie nach der ersten obligatorischen Einzelsitzung merken, wie gut TRE Körper und Seele tut und Sie ausgeglichen und stressfrei werden und bleiben wollen und gerne Gleichgesinnte treffen, kommen Sie doch in eine meiner TRE Gruppen! Nach der Pandemie werden diese wieder regelmäßig stattfinden. Es handelt sich um gemischte Gruppen, in denen auch.Kinder ab sechs Jahren herzlich willkommen sind.
Ich komme auch zu Ihnen!
Erfahrungsgemäß profitieren auch sekundär Traumatisierte wie etwa Helfer bei Feuerwehr, Polizei oder im Rettungsdienst sehr von TRE.
Ich komme gerne in Ihr Team, Ihre Selbsthilfegruppe oder Ihren Interessenkreis.
Rufen Sie mich einfach an.
